Харчування як мистецтво
жити краще кожен день
volmiren створює персональні плани харчування, які природно вписуються у ваш ритм життя. Без суворих заборон — з розумінням того, що працює саме для вас.
людей відчувають більше енергії вже через місяць роботи з volmiren
на день потрібно для планування меню за методикою volmiren
рецептів адаптуємо під ваші смакові переваги та режим
Підходи, які підтримує volmiren
Ми не нав'язуємо єдиний "правильний" спосіб харчування. Натомість адаптуємо перевірені принципи під вашу ситуацію.
Середземноморський ритм
Свіжі продукти, оливкова олія, риба, овочі. volmiren адаптує класичні принципи під українські реалії та сезонність.
Збалансований підхід
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів. volmiren враховує ваш спосіб життя та активність.
Рослинна основа
Веганські та вегетаріанські варіанти з повноцінним набором нутрієнтів. volmiren знає, як замінити будь-що смачно.
"Харчування — це не боротьба з собою. Це діалог з власними потребами."
Плани volmiren
Обирайте рівень підтримки, який відповідає вашому темпу життя та цілям
Старт
Базовий план харчування на тиждень + методичка з принципами volmiren
- • Персональний раціон на 7 днів
- • Список покупок
- • Основні принципи харчування
Баланс
Місячний супровід + адаптація плану + консультації
- • Персональний раціон на місяць
- • Щотижнева корекція меню
- • 2 онлайн-консультації
- • Рецепти з інструкціями
Комплекс
Повний супровід протягом 3 місяців + формування звичок
- • Персональний раціон на 3 місяці
- • Щотижнева корекція + аналітика
- • Необмежені консультації
- • Рецепти + відеоінструкції
- • Планування сімейного меню
Як працює volmiren
Дізнаємося вас
Аналізуємо ваші смаки, режим, цілі. volmiren створює детальний профіль ваших потреб у харчуванні.
Складаємо план
Розробляємо меню, яке легко готувати, смачно їсти та комфортно планувати. volmiren враховує кожну деталь.
Адаптуємо разом
Відстежуємо, як план працює у реальності, та корегуємо. volmiren еволюціонує разом з вами.
Принципи, якими живе volmiren
Менше шуму — більше ясності на тарілці
volmiren не перевантажує складними правилами. Ми віримо в силу простих, зрозумілих принципів, які легко інтегрувати у повсякденне життя.
Режим, що пасує вашому дню
Не ви підлаштовуєтеся під план, а план під вас. volmiren створює гнучкі рішення для реального ритму життя.
Плани без найскладніших інгредієнтів
volmiren працює з продуктами, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Екзотика — тільки за бажанням.
Розпочнемо ваш шлях з volmiren
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом доби для обговорення деталей
volmiren — це більше, ніж план харчування
Це спосіб побудувати гармонійні стосунки з їжею, які працюють не тижень чи місяць, а стають частиною вашого способу життя.
Хочу легкий ритм харчування